Nem toda grávida tem enjoo, mas as que tem costumam sofrer bastante com essa condição.

Geralmente os enjoos na gravidez são leves a moderados e tendem a melhorar espontaneamente entre a 12a e a 14a semana de gestação.

Confira abaixo algumas dicas para evitar ou amenizar os enjoos na gravidez:

▶️ Evitar ficar muito tempo sem se alimentar. O enjoo geralmente aparece depois de muito tempo em jejum.
Alimente-se a cada 3 horas, no máximo.

▶️ Sempre tomar café da manhã.

▶️ Ingerir bastante líquido.

▶️ Evitar alimentos gordurosos e muito condimentados.

▶️ frutas cítricas geladinhas, picolés de frutas e gelatinas são super bem vindos! Além de alimentarem, eles aliviam os sintomas.

▶️ Existem diversos medicamentos seguros que aliviam os sintomas – devem ser sempre prescritos por médico.

▶️ Acupuntura costuma ser também uma ótima aliada na prevenção e no tratamento dos enjoos.

Lembre-se que é passageiro! Logo melhora!

Dra. Carolina Corsini
Ginecologista e Obstetra – HPV
CRM-SP: 10968