Como evitar os enjoos na gravidez?

Nem toda grávida tem enjoo, mas as que tem costumam sofrer bastante com essa condição. Geralmente os enjoos na gravidez são leves a moderados e tendem a melhorar espontaneamente entre a 12a e a 14a semana de gestação. Confira abaixo algumas dicas para evitar ou amenizar os enjoos na gravidez: ▶️ Evitar ficar muito tempo sem se alimentar. O enjoo geralmente aparece depois de muito tempo em jejum. Alimente-se a…

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Gestação x Calor

Final de gestação não combina com calor, né? Pois é, mas às vezes, acontece: aquele barrigão de 8 ou 9 meses num calor de 35 graus. Como fazer??? Pra amenizar algumas das queixas mais comuns nessa época, como pés inchados, cansaço, mal-estar, sensação de “pressão baixa”, seguem algumas dicas: – beber muito (muito!) líquido: 3 litros ao dia. – Frutas geladas, sucos de frutas cítricas e picolés são ótimos: conferem…

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