A prática de atividade física na gestação é sempre muito discutida. Mas são bastante comuns as dúvidas sobre a prática de atividades corriqueiras e que demandam maior esforço físico, como fazer faxina, carregar peso, arrastar móveis, pegar criança no colo etc. O que pode e o que não pode? No geral, para mulheres que não apresentam risco aumentado para parto prematuro (como antecedente pessoal de partos prematuros ou colo uterino…
Nem toda grávida tem enjoo, mas as que tem costumam sofrer bastante com essa condição. Geralmente os enjoos na gravidez são leves a moderados e tendem a melhorar espontaneamente entre a 12a e a 14a semana de gestação. Confira abaixo algumas dicas para evitar ou amenizar os enjoos na gravidez: ▶️ Evitar ficar muito tempo sem se alimentar. O enjoo geralmente aparece depois de muito tempo em jejum. Alimente-se a…
Final de gestação não combina com calor, né? Pois é, mas às vezes, acontece: aquele barrigão de 8 ou 9 meses num calor de 35 graus. Como fazer??? Pra amenizar algumas das queixas mais comuns nessa época, como pés inchados, cansaço, mal-estar, sensação de “pressão baixa”, seguem algumas dicas: – beber muito (muito!) líquido: 3 litros ao dia. – Frutas geladas, sucos de frutas cítricas e picolés são ótimos: conferem…
“Doutora, estou grávida! Posso já fazer o ultrassom?” Essa é a primeira pergunta que ouvimos quase todas as vezes. E aí? Qual a época ideal de realizar o primeiro ultrassom? E pra que ele serve? Recomenda-se realizar o primeiro ultrassom entre 5 e 11 semanas de gestação, preferencialmente entre 6 e 7 semanas. Os principais objetivos desse exame são: – Confirmar a idade gestacional: pelo tamanho do saco gestacional e/ou…